大部分犯人都年轻力壮，少数身体有严重疾病的不用参加这些训练，其他都要训。持续五天的训练，让太多人有些扛不住，纷纷叫苦不迭。

陆令看完墙上的三行字，从地上起来，尝试着活动一下胳膊和大腿。

踢正步确实累，这会儿大家都在坐着休息，只有少数几个人站了起来。

虽然累，但是提前站起来活动一下才是正途。否则，五分钟一到，立刻就要起身开始训练，其实是更累的。

陆令看了眼跟着他提前站起来的这几个人，分别是9号、18号、33号和39号。（为了方便记忆，号码我就只写两位。）

这应该都是聪明人，倒不是曾经接受过多少训练，只是这五天训练下来，懂得了一些小技巧，知道忍着累提前起来适应。

果然，刚起身活动了一分钟，狱警就吹哨，要求迅速恢复训练。

很多人不情愿地起身，�

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